市民プールにいってきました

episode 25.

Hello 2026/05/11

市民プールにいってきました

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平日のしごと終わりに市民プールに行ってきました。というのも最近（というか数年かけて）ゆっくりぷくぷくと肥えてきてしまいまして、30代だし健康のためにも運動しよう！ということで。

社会人になってプールが苦手に

ちなみに実はプールに通おうと思ったのは、社会人になってから2度目。

小学生のときにプールは習っており、バタフライまでひと通り出来るはず…だったのですが、数年前に久しぶりに行ってみるとプールの深さにびっくり。試しに泳ごうとするも、プールに顔をつけることですら「こわい…」と恐怖心をかんじてしまい、その結果からだに力が入って、ふつうにジタバタしておぼれました（！）

そこからプールに苦手意識をかんじてしまい、いまに至るといった感じです。

市民プールで再チャレンジ！

なので！今回はとりあえず水に慣れることからはじめることに。

まずは水中ウォーキングからスタート。ぐるぐるひたすら歩くだけなのですが、こんなに水の中って抵抗あったっけと、これだけでもなかなか良い運動。

つぎにビート板をつかってバタ足。ビート板のあんしん感に感動。いろんな世代の人が自由に泳いでいたこともあり、まわりの目をあまり気にせずビート板の練習に励むことができました。

◾︎ ビート板をつかった成長記録

(1) まずは顔を上げてバタ足

(2) つぎはビート板に支えられながらたまに顔を水につけながらバタ足

(3) 最後はビート板に支えられながら、平泳ぎの足の動きで泳いでみるところまでいけました！

ビート板付きではありますが、段々と水に対するこわさも和らいで、さいごの方はスイスイと泳いでいた子どもの頃を思い出しながら楽しく泳ぐことができました。嬉しい！

あと何回かはビート板をつかって、ゆっくりゆっくり泳げていた頃の感覚を取り戻そうとおもいます。また泳げるようになったら、すごく楽しいだろうなあ。楽しみです。

（good night！）